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Vous le savez OU peut être pas " l'hydratation est la clé de la jeunesse ". Depuis petite je souffre d'une peau acnéique, qui m'a complexé une bonne partie de ma vie et surtout à l'adolescence.

La méditation & la relaxation

La méditation & la relaxation ont de réels bienfaits pour le cerveau et le corps. Ils aident à gérer l'anxiété et la dépression. Réduire le stress. C'est une activité idéale pour se reconnecter à ses émotions, maîtriser ses réactions et s'offrir un moment de détente.

L’objectif n’est en aucun cas de remplacer l’alimentation quotidienne mais simplement de la compléter et de combler ses carences. En effet, il est aujourd’hui assez difficile de retrouver tous les nutriments dont notre corps a besoin dans l’alimentation courante...